Manjiw.com – Daun kelor telah lama dikenal sebagai tanaman super dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang luar biasa.
Tumbuh subur di banyak negara tropis, daun kelor kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat daun kelor yang perlu Anda ketahui, disadur dari laman Dokter Sehat.
1. Mengatur Gula Darah
Studi di Mumbai menemukan bahwa konsumsi daun kelor dapat menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan, berkat peningkatan sekresi insulin yang diinduksi oleh obat glibenclamide.
2. Mencegah Kanker
Ekstrak daun kelor mengandung niazimicin, yang menekan perkembangan sel kanker. Kandungan beta-sitosterol dalam daun kelor juga efektif mengobati pembesaran prostat dan mengurangi pertumbuhan sel kanker di prostat dan usus besar. Sifat anti-inflamasi daun kelor bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar gula darah dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga: 10 Tips Hemat Anak Kost yang Cocok untuk Kalian
3. Menyehatkan Mata
Selain wortel, daun kelor juga kaya akan vitamin A dan antioksidan yang membantu mencegah gangguan penglihatan dengan menghambat kerusakan pada retina dan kapiler.
4. Menurunkan Kolesterol
Studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol, yang berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Menyehatkan Pencernaan
Daun kelor membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mengatasi masalah seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa. Sifat antibakteri dan anti-inflamasi daun kelor mendukung fungsi pencernaan yang sehat.
Baca Juga: 6 Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Menurut American Heart Association
6. Menyehatkan Tulang
Kaya akan kalsium dan fosfor, daun kelor sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Sifat anti-inflamasi dari daun kelor juga membantu mengatasi radang sendi dan mempercepat penyembuhan tulang yang rusak.
7. Mengobati Asma
Daun kelor terbukti bermanfaat dalam mengurangi keparahan serangan asma dan melindungi terhadap penyempitan bronkial, sambil mendukung fungsi paru-paru dan pernapasan secara umum.
8. Mencegah Gangguan Ginjal
Konsumsi ekstrak daun kelor dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, kandung kemih, atau rahim berkat kandungan antioksidan tingginya yang mengurangi toksisitas di ginjal.
Baca Juga: 10 Tips Agar Cepat Tinggi untuk Maksimalkan Pertumbuhan
9. Mengobati Anemia dan Penyakit Sel Sabit
Daun kelor membantu meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh, yang meningkatkan jumlah sel darah merah. Ini sangat bermanfaat dalam pengobatan dan pencegahan anemia dan penyakit sel sabit.
10. Mendukung Fungsi Otak
Daun kelor mendukung fungsi otak dengan meningkatkan mood dan melawan stres oksidatif yang terkait dengan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
11. Mengurangi Peradangan
Daun kelor mengandung isothiocyanate, senyawa yang efektif dalam mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit kronis.
12. Mencegah Keracunan Arsenik
Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat melindungi dari efek toksisitas arsenik, meskipun efek ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
13. Mengobati Edema
Sifat anti-inflamasi daun kelor membuatnya efektif dalam mencegah dan mengobati edema.
Daun kelor adalah salah satu anugerah alam yang menyediakan banyak manfaat kesehatan. Dengan memasukkan daun kelor dalam pola makan, Anda bisa merasakan berbagai keuntungan yang luar biasa untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
